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きれいになりましょ

ダイエット記録用ブログ

17/03/26

食生活

朝・・・梅干し

昼・・・ポテチ・豆乳バー?・甘栗・コーラ

晩・・・きのこ雑炊

夜食・・・プロテイン

 

運動

運動・・・部屋で筋トレ(一時間くらい・・・?)

   自重トレーニング+YOUTUBEの筋トレ動画×2

お風呂・・・湯船に浸かった

    おっぱい体操

お通じ・・・×

 

数値

体重・・・55.7

体脂肪率・・・30.1

 

ひとこと

午前中はずーーーーーっと寝てて、午後から活動開始!

気になってた雑貨屋さんに行ってみたものの・・・人多いし、ノーメイクだったから気後れして数分で退散・・・結局マツキヨでお昼買って帰りました。

体重はうーーーん・・・ってかんじ。

昨日一日中スノボしてたし、減ってると思ったんだけどなぁ~~~